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开奶

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更新时间:2020-04-17 作者:gaohuiling

以下5个产后开奶诀窍是母乳喂养成功的关键,产后妈妈掌一定要掌握好,要做到早开奶,科学开奶。

1、树立信心很重要

怀胎十月,妈妈的身体一直在为肚里宝宝的成长做出相应调整,其中,乳房也为宝宝出生后吃奶开展着积极准备,有的妈妈在孕后期就开始分泌性状粘稠呈黄色的初乳!乳汁无关乳房的形状和大小,只要开奶及喂哺方法合理,每个妈妈都会有足够的乳汁来喂养宝宝,给他们提供最天然最安全、也是营养最丰富的食物。

2、早吸勤吸乃妙招

无论妈妈是顺产还是剖腹产,医生都鼓励产后半小时之内让宝宝接触妈妈的乳房,有利于促进乳汁尽快分泌。

喂哺宝宝时,两边乳房都要兼顾,最好是各吸15分钟,每隔3小时就让宝宝吸吮一次。宝宝若食量大消化快,不用严格控制时间,六个月以内纯母乳的话,按需喂养即可,喂得越多,奶水就会分泌得越多哦。

如果妈妈奶水特别多,宝宝一次吃不完,建议及时排空乳房,这样可促进乳汁分泌增多,也能减轻妈妈涨奶的痛苦,预防乳腺管堵塞及两侧乳房大小不等。

3、饮食作息配合好

开奶后妈妈可以适度饮水,多喝牛奶、豆浆和原味蔬菜汤等清淡食物,切记不要盲目进补。传统的猪蹄、鸡汤中的高脂肪容易堵塞乳腺管,不利母乳分泌,且乳汁中的高脂肪进入宝宝脆弱的肠胃,很容易导致拉肚子。

在合理饮食的同时,妈妈也要尽量保证良好睡眠,夜里喂奶很辛苦,自己抓紧时间休息,身体棒棒心情美美,乳汁自然充足又营养!


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4、按摩刺激少不了

如果妈妈存在乳头内陷的情况,孕18周后就可以开始做修整工作——用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向,轻柔地按压乳房,使乳头尽量凸出,有助于产后更好地开展母乳喂养。

产后若遇到乳汁淤积的情况,一定要尽早处理,疏通乳腺管排出淤积乳汁。这时可用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:

①环形按摩法:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;

②螺旋按摩法:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

③指压式按摩法:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。良好的刺激能带来良好的产出。

5、预防皲裂要记牢

如果宝宝不能掌握合适的力度,或者妈妈的喂哺方式不当,就会引起妈妈娇嫩的乳头破皮、皲裂或流血并导致发炎,从而影响乳汁分泌。

为避免乳头受仿,建议妈妈们采用正确的喂奶姿势,最好是让宝宝的嘴巴含住整个乳晕,在宝宝吃饱之前也不要强行拉出乳头,而是轻轻抬宝宝的下颚,如此一来宝宝就会将乳头吐出。

每次哺乳后,妈妈可挤出少许乳汁均匀地涂在乳头上,因为乳汁具有抑菌作用且含有丰富的蛋白质,能很好地保护乳头表皮。如果已经发生皲裂,更要注意正确的喂奶发生,同时进行积极治疗,以促进创口尽快愈合,从而避免细菌感染的发生。

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