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例假提前的原因

例假提前的原因

更新时间:2020-04-19 作者:gaohuiling

例假提前的原因有哪些?有些女生没到经期就自动来“大姨妈”了。例假提前的原因不是只有一种而已,体内有热是造成月经提前的最常见原因。月经提前我们该怎么办才好呢?

中医认为,热属阳,寒属阴;阳主动,阴主静。当体内有热时,经血遇热而动,动则迫血妄行,使月经提前下泄。体内的热是从哪儿来的呢?有的人天生体质就偏于阳盛;有的人爱喝酒、吃辛辣刺激食品;有的人爱生气,动不动就火冒三丈;还有的人经常闷闷不乐、郁郁寡欢,使体内气机运行不畅,壅滞在局部,郁而化火……这些都会造成体内有热,引起月经提前。

一般来讲,这种情况下的月经提前,往往伴有月经颜色较深、质地较稠,同时还会出现面红目赤、心烦口渴、口舌生疮、想吃凉东西等“热”象。

中医治病讲究“去根儿”,对于体内有热引起的月经提前,要注意“败败火、养阴液、少生气”。“败败火”是指,一方面要管住嘴,少吃或不吃辛辣食物;另一方面,可以吃西瓜、苦瓜,喝绿豆汤,用莲子心泡水代茶。而“滋阴液”,不可一蹴而就,吃五谷杂粮、粗茶淡饭、莲子百合粥、冬瓜鸭肉汤、蜂蜜等都是不错的选择。同时,应注意不熬夜、节制性生活。“少生气”,好像有点儿说起来容易,做起来难。其实,有首《莫生气歌》很值得学习:“人生就像一场戏,因为有缘才相聚。相扶到老不容易,是否更该去珍惜。为了小事发脾气,回头想想又何必。别人生气我不气,气出病来无人替……”只要杜绝了体内有热的原因,月经提前的毛病自然也就好多了。

例假提前的原因

脾胃气虚也是造成例假提前的原因

脾胃是气血生化之源,脾胃之气对全身血液的运行起着统率和固护作用。若脾胃气虚,统率和固护作用减弱,就会使经血提前而至。引起脾胃气虚的原因很多,或先天不足,或饥饱无度,或盲目节食,或过于劳累,或经常生气等,时间一长,就会引起脾胃气虚而月经提前。

可在炖鸡时,往汤中加入少许西洋参、党参、黄芪、大枣等,可明显增强补气作用。平时不要过于劳累,保证充足的睡眠。在经期之前要避免剧烈运动,减少房事。运动方式可选择太极拳、餐后散步、瑜伽等,对于调理气血都很有益。

例假提前的原因还有其他的,比如说精神方面,饮食方面,不过一般情况下,例假提前一个星期是在正常之内的,但如果提前的太多,那么就可以认为例假提前。偶尔一次还好,但是如果经常提前,那么就要去医院检查例假提前的原因了。

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