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宝宝晚上不睡觉怎么办

宝宝晚上不睡觉怎么办

更新时间:2020-06-17 作者:gaohuiling

宝宝晚上不睡觉怎么办?3个小妙招来帮忙:

一、减少宝宝白天睡觉的时间

宝宝晚上不睡觉怎么办?在白天可与宝宝多玩耍,或将宝宝放置到光线充足的地方,使之不易入睡;每睡两个小时将宝宝弄醒一次,醒来后不要急着喂奶先跟他玩半小时再喂。到了晚上就尽量把光线调暗,环境安静,使其舒适而能安睡。

二、睡前准备工作要做好

1、积食、消化不良、上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂睡前再喝一点奶,不能喂太多,这样宝宝容易尿醒。

2、睡前不要让宝宝玩得过于兴奋,更不要过分逗弄宝宝。

3、要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静、光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。并给宝宝用上 尿不湿。


宝宝晚上不睡觉怎么办

三、宝宝营养的补充很重要

宝宝晚上不睡觉怎么办?宝宝的营养不够往往容易生病,其中缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安、睡不安稳。另外缺乏维生素D致使钙、磷代谢失调血钙降低,医学上称为低血钙症。多表现为烦躁、哭闹、磨人、发惊、重则可发生抽风。如果是这种情况就要就医检查了,并且要适当给宝宝补钙、补充维生素D并多晒太阳。另外宝宝出牙或其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是反复不宁的。这些都需要细心的观察和判断。

宝宝晚上不睡觉怎么办?宝宝不睡觉的问题需要重视的,因为危害还是很大的,孩子不睡觉或者睡眠不足,就会影响孩子休息,影响了休息时间孩子就容易营养不良,如果以上的方法使用了之后宝宝依旧是夜猫子,妈妈们最好带着孩子去医院检查一下。

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